MacOS 업그레이드 후 문제가 발생했거나 이전 버전으로 돌아가고 싶다면? MacOS 다운그레이드 방법을 상세히 안내합니다. Time Machine, macOS 복구, macOS 설치 관리자를 사용한 부팅 디스크 생성 등 각 상황에 맞는 롤백 과정과 주의사항을 확인하여 안전하게 MacOS를 되돌리세요.
맥 및 맥북. MacOS 다운그레이드 방법 (MacOS13 → MacOS12)
매년 애플은 새로운 운영체제를 선보이며 다양한 신기능과 개선 사항을 제공합니다. 아이폰의 iOS, 아이패드의 iPadOS와 마찬가지로, 맥(Mac)과 맥북(MacBook) 역시 현재 MacOS 13 Ventura 버전까지 공개되어 있죠. 최신 버전은 더 나은 사용자 경험을 목표로 하지만, 때로는 새로운 문제점이나 호환성 문제를 야기하기도 합니다.
특히 대규모 업데이트의 경우 예기치 못한 버그로 인해 사용에 어려움을 겪는 일이 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 새로운 운영체제 업그레이드를 되돌려 기존에 안정적으로 사용하던 버전으로 롤백(다운그레이드)하는 것이 현명한 해결책이 될 수 있습니다.
이는 문제점이 해결된 다음 업데이트를 기다렸다가 다시 업그레이드하는 시간을 벌어줄 수 있기 때문입니다.

현재 테스트 단계에 있는 MacOS Ventura 역시 모든 사용자에게 완벽한 경험을 제공하지 않을 수 있습니다. 많은 얼리어답터나 일반 사용자들이 MacOS Ventura 베타 버전에서 MacOS Monterey와 같은 이전 버전으로 되돌리기를 원하죠.
다행히 필요한 경우 이전에 사용하던 MacOS 버전으로 돌아갈 수 있지만, 다운그레이드 과정이 예전처럼 쉽지만은 않습니다. 이 가이드에서는 MacOS Ventura 또는 이전 버전을 이전 버전의 MacOS로 다운그레이드하는 다양한 방법을 설명합니다.
특히 Apple 실리콘 기반의 Mac(M1, M2 모델)에서 MacOS Ventura를 이전 버전으로 되돌리고자 할 때는 ‘macOS 설치 관리자’를 사용한 방법이 가장 효과적입니다.
macOS를 다운그레이드하는 이유
애플은 MacOS 업그레이드가 하위 버전에 최대한 호환되도록 노력하지만, 업데이트 후 특정 유형의 하드웨어 및 소프트웨어가 올바르게 작동하지 않는 경우가 발생할 수 있습니다.
특히 오디오, 비디오, 그래픽 관련 하드웨어 및 소프트웨어에서 이러한 문제가 두드러지게 나타나곤 합니다. 또한, 새로운 기능을 시험하기 위해 MacOS 베타 버전을 설치한 얼리어답터들은 몇 가지 버그가 발생한 후 안정적인 이전 버전으로 되돌리고 싶어 할 수 있습니다.
다운그레이드하지 않고 MacOS 베타 프로그램을 종료할 수도 있지만, 안정적인 정식 빌드가 나올 때까지 기다려야 하는 시간은 보통 짧지 않습니다.
다운그레이드 전에 데이터 백업 필수.
MacOS 버전을 다운그레이드하는 어떤 방법을 사용하든, 이 과정에서 하드 드라이브의 모든 내용을 포맷하게 됩니다. 따라서 귀중한 데이터가 손실되지 않도록 Mac의 전체 하드 드라이브를 백업하는 것이 가장 중요합니다. 기본 제공되는 Time Machine 서비스를 사용하여 백업할 수 있지만, 이 옵션을 사용할 경우 주의해야 할 점이 있습니다. 다운그레이드 후 오래된 Time Machine 백업을 복원할 때, 다운그레이드를 취소하지 않으려면 개인 데이터만 복원해야 합니다.

1. macOS 복구를 사용한 다운그레이드: Intel Mac 버전.
Mac에 이전 버전의 MacOS가 설치되어 있었다면 기본 제공 macOS 복구 도구를 사용하여 다운그레이드를 매우 쉽게 수행할 수 있습니다. 이 방법은 MacOS를 다시 설치하는 것과 비슷하지만, 컴퓨터가 원래 함께 제공된 MacOS 버전을 다운로드합니다. 컴퓨터가 꽤 오래된 경우 사용 가능한 가장 오래된 버전이 다운로드될 수 있습니다.
주의: 이 방법은 Intel 기반 Mac에서만 작동하며, M2 MacBook Air와 같은 Apple 실리콘 기반 Mac(M1, M2 모델)에서는 사용할 수 없습니다. Apple 실리콘 Mac에서는 Time Machine 또는 부팅 디스크 방식을 사용해야 합니다. 다음 방법을 진행하면 시동 디스크가 지워지므로, 먼저 Mac을 완전히 백업했는지 확인해야 합니다.
다음 방법을 따라 진행하면 시동 디스크가 지워지므로 먼저 Mac을 완전히 백업했는지 확인하고 계속 진행해야합니다.

- Mac을 종료합니다.
- 컴퓨터의 전원을 켜고 Shift + Option + Cmd + R을 즉시 누릅니다. 이때 MacOS 복구가 로드될 때 시작 시간이 평소보다 더 오래 걸립니다.
- macOS 유틸리티 화면이 로드되면 macOS 재설치 (또는 OS X 재설치)를 선택하고 ‘계속’을 클릭합니다.
- 화면에 나오는 지시에 따라서, 시동 디스크를 선택하고 ‘설치‘를 누릅니다.
- 화면의 지시에 따라서, 나머지 설치 과정을 진행합니다.
- 설치가 완료되면 생성한 백업에서 파일을 복원합니다.
2. Time Machine 백업을 사용한 다운그레이드
Time Machine 백업을 사용하는 것은 이전 버전의 MacOS를 설치하는 또 다른 간단한 방법입니다. 물론 이 방법을 사용하려면 이전에 이전 버전의 MacOS에서 백업을 생성해 두었어야 합니다.

- Time Machine 디스크를 Mac에 연결하고 전원을 끄거나 다시 시작합니다.
- Mac을 복구 모드로 부팅합니다.
Intel Mac : Cmd + R 키를 눌러 인텔 Mac에서 MacOS 리커버리를 시작합니다.
Apple 실리콘 : Mac(M1 및 M2 모델)에서는 부팅 시 인텔 “Loading Startup Options” (스타트업 옵션 로드 중) 메시지가 표시될 때까지 전원 버튼을 계속 누릅니다. - 다음 화면에서 옵션을 선택하여 복구 모드를 시작합니다.
- macOS 유틸리티 화면이 나타나면 Time Machine 백업에서 복원을 선택하고 계속을 누릅니다.
- 다음 화면에서 계속을 다시 클릭합니다.
- 복원 소스를 선택합니다. (이 경우 이전에 연결한 백업 드라이브입니다.)
- 다음 화면에서 복원할 백업을 선택하십시오.백업을 생성하는 데 사용된 MacOS 버전을 확인할 수 있습니다.
- 지시에 따라서 재설치를 완료하고, 백업으로부터 파일을 복원합니다.
3. macOS 설치 관리자를 사용한 다운그레이(권장)
MacOS Mojave 출시 이전에는 App Store를 통해 MacOS의 이전 버전을 직접 다운로드할 수 있었습니다. 업데이트된 Mac App Store에서는 더 이상 이 작업을 수행할 수 없지만, Apple 지원 사이트를 통해 이전 MacOS 버전을 다운로드할 수 있습니다. 다운로드된 설치 관리자는 ‘시스템 설정’의 ‘소프트웨어 업데이트’ 섹션에서 확인할 수 있으며, 그 후 ‘애플리케이션’ 폴더에서 사용할 수 있습니다. Mac에 특정 MacOS 설치 관리자를 다운로드한 후, 해당 설치 관리자를 사용하여 부팅 디스크를 만들어 이전 버전의 MacOS를 다시 설치할 수 있습니다.
이 방법은 특히 Apple 실리콘 Mac(M1 및 M2 모델)에서 MacOS Ventura를 MacOS Monterey와 같은 이전 버전으로 다운그레이드하려는 사용자에게 유용합니다. 기본 복구 모드에서는 최신 버전의 MacOS만 설치되는 경우가 많기 때문이죠. 다음 번에 업그레이드할 때를 대비하여 이전 버전의 설치 관리자를 백업해 두는 것도 좋은 방법입니다. 이 방법을 이용하려면 16GB 이상의 USB 플래시 드라이브 또는 외장 하드 드라이브가 필요합니다.
이 방법을 이용하려면 수행하려면 16GB 이상의 USB 플래시 드라이브 또는 외장 하드 드라이브가 필요합니다.
3-1. 외장 드라이브 준비
설치 프로그램을 생성하기 전에 드라이브를 포맷해야 합니다. 드라이브가 이미 포맷된 경우 건너뛰어도 됩니다. 그러나 드라이브를 HFS+ 또는 APFS와 같은 호환되는 파일 시스템으로 포맷해야 합니다.

- 외장 드라이브를 꽂습니다.
- 디스크 유틸리티 앱을 실행합니다.
스포트라이트 (단축키 : cmd + Space) 또는 Finder의 Applications 폴더로 이동한 다음 Utilities 메뉴를 열고 앱을 더블 클릭하면 찾을 수 있습니다. - 왼쪽 목록의 ‘외부’ 에서 디스크를 선택하고 창 상단의 삭제 버튼을 클릭합니다.
- Format에서 HFS+ 또는 APFS 파일시스템을 선택합니다.사용 목적에 따라 달라지긴 하지만 대부분의 경우 APFS를 선택하십시오.
- 프로세스가 완료되면 지우기를 클릭한 다음 완료를 클릭합니다.
설치 프로그램 작성
이전 MacOS 버전의 설치 프로그램이 있는 컴퓨터에서 다음 단계를 수행해야 합니다.
- 포맷된 외장 하드 드라이브를 연결하고 터미널 앱을 실행합니다.
- 명령을 입력해야 합니다. 명령어는 사용 중인 MacOS 버전에 따라 다릅니다. MacOS Ventura용 부팅 드라이브를 만들려면 아래 명령을 그대로 사용하십시오.
sudo /Applications/Install macOS Ventura.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Untitled - “Ventura” 이외에 다른 버전이라면 를 macOS 버전 이름을 Montrey 또는 Big Sur 등으로 바꾸면 됩니다.
- 이제 MacOS를 설치하기 위한 부팅 디스크로 사용할 수 있는 설치 프로그램(제목 없음)이 생성됩니다.
3-2. 설치 하기
마지막으로 방금 만든 설치 프로그램을 사용하여 이전 버전의 MacOS를 설치하는 방법은 다음과 같습니다.
- 다운그레이드할 Mac을 종료하고 3-1에서 새로 만든 외장 드라이브를 연결합니다.
- Mac을 복구 모드로 부팅합니다. .
Intel Mac : Cmd + R 키를 눌러 인텔 Mac에서 MacOS 복구를 시작합니다.
Apple 실리콘 : Mac(M1 및 M2 모델)에서는 부팅 시 인텔 “Loading Startup Options” (스타트업 옵션 로드 중) 메시지가 표시될 때까지 전원 버튼을 계속 누릅니다.
- macOS 유틸리티 화면이 나타나면 디스크 유틸리티를 선택합니다.

- 시작 디스크를 선택하고 지우기를 클릭합니다.이때 포맷은 HFS+ 또는 APFS 파일시스템을 선택합니다.
- Mac을 다시시작합니다. 이번에는 옵션(Intel Mac)을 누르거나 전원 버튼을 누른 채로 합니다(Apple silicon Mac).스타트업 매니저가 표시됩니다.USB가 부팅 디스크로 표시됩니다.화살표 키를 사용하여 선택하고 키보드에서 Return 키를 누릅니다.
- 설치 관리자가 로드되면 macOS 설치를 선택합니다.
- 설치가 완료되면 생성한 백업에서 파일을 복원할 수 있습니다.
만약 지금 컴퓨터의 속도가 느려지기 때문에 MacOS 버전을 다운그레이드하는 것을 고민중이라면 그다지 권장하지 않습니다. 이렇게 하면 속도 문제가 해결되겠지만, Mac이 여전히 느리다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
따라서 먼저 Mac에서 더 나은 성능을 얻으려면 하드 드라이브를 청소하고 시작 응용 프로그램을 줄이십시오. Mac 다운그레이드는 항상 최후의 수단이라고 봐야합니다. 로 간주해야 합니다.
이 방법은 MacOS 베타 버전에서 롤백할 수도 있습니다.
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