삼성 갤럭시에서 수집된 체성분 데이터에는 체지방률, 체질량지수(BMI), 근육량, 뼈질량, 체수율 등이 포함돼 있습니다. 성분 측정을하기 위해 삼성 갤럭시 워치를 사용하는 방법을 알면 스마트워치의 건강 기능을 활용할 수 있습니다.
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갤럭시 워치를 통해 체성분 분석 측정하는 방법
삼성 갤럭시 워치4 또는 워치5를 사용하여 체성분을 측정하는 것은 매우 편리하고 빠르지만, 전문가와의 상담 없이 건강에 대한 이해도를 제공할 수는 없습니다. 이러한 기능을 사용할 때는 전문가의 도움이 아니라 보조 도구로서 활용해야 합니다.
갤럭시 워치에서 제공되는 체성분 데이터에는 체지방률, 체질량지수(BMI), 근육량, 뼈질량, 체수율 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 데이터는 사용자의 건강 상태를 대략적으로 파악할 수 있지만, 전문적인 의료 진단이나 상담을 대신할 수는 없습니다.
따라서 갤럭시 워치의 체성분 분석 기능은 정기적인 의료 검진의 대체로 사용해서는 안 됩니다. 대신, 이러한 기능은 사용자가 건강 상태를 모니터링하고 추세를 파악하는 데 도움을 줄 수 있는 보조 도구로 활용되어야 합니다. 필요할 경우 전문가와의 상담을 통해 체성분 데이터를 이해하고 건강에 대한 적절한 조치를 취해야 합니다.
체성분 측정 가능한 갤럭시 워치 모델
삼성의 갤럭시 워치 4이후 모델 부터 체성분을 측정할 수있는 기능이 제공됩니다.
- 삼성 갤럭시 워치 4
- 삼성 갤럭시 워치 4 클래식
- 삼성 갤럭시 워치 5
- 삼성 갤럭시 워치 5 프로
- 삼성 갤럭시 워치 6
- 삼성 갤럭시 워치 6 클래식
체성분 측정 시 올바른 자세
- 양팔을 가슴 정도의 높이에 위치시키고 몸통에 닿지 않도록 하세요.
- 홈 버튼과 뒤로 가기 버튼에 올려 놓은 각각의 손가락이 서로 닿지 않도록 하세요. 또한 손가락이 워치의 버튼 외 다른 부분에 닿지 않도록 하세요.
- 정확한 측정 결과를 위해 측정 시 안정적인 자세를 취하고 움직이지 마세요.
- 손가락이 건조할 경우 신호 전달이 방해 받을 수 있으므로 스킨, 로션 등을 발라 손가락의 피부를 촉촉하게 만든 후 측정하세요.
- 건조한 피부나 체모로 인해 측정 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.
- 정확한 측정 결과를 위해 워치의 뒷면을 깨끗하게 닦은 후 측정하세요.
갤럭시워치를 사용하여 체성분 분석 측정 방법
Samsung Health 앱에서 워치나 스마트폰에서 결과를 볼 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 측정값이 어떻게 변경되었는지에 대한 그래프가 앱에 표시됩니다.
- 갤럭시 워치에서 체성분 분석 앱 실행합니다.
- 체중을 입력하십시오. 갤럭시 워치에 정확한 무게를 실으면 보다 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.
- 손목시계를 팔의 안쪽으러 더 밀어 넣어 주세요. 손방향보다 팔꿈치방향으로 밀어야합니다.
- 가운데 중지와 가운데와 네번째 손가락인 약지를 손바닥을 위로 향하게 하여 오른쪽의 두 버튼에 갖다 댑니다. 어느 쪽 버튼도 누르는것이 아니라 손을 대기만 하면 됩니다.
- 양손이 서로 닿지 않도록합니다.
- 양팔을 몸으로부터 멀리 하십시오. 팔이 몸통에 닿으면 안됩니다.
- 자동으로 체성분분석을 시작하고 백분율이 100%가 될때까지 움직이 마세요.
여러분은 이제 체성분 분석 결과에 대한 요약을 볼 수 있습니다.
손목에 있는 측정지표를 검토하거나 사용하고 있는 스마트폰의 삼성헬스 앱으로 가서 보다 심층적인 분석 정보를 확인할 수있습니다.
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